-
Pro starší 12 let
- POKYNY K ZAČÁTKU POLOLETÍ
Myslíš to s parkourem vážně?
Chceš se systematicky zlepšovat?
Pak jsou Výkonnostní tréninky přesně pro tebe!
Jedná se o pravidelné tréninky minimálně dvakrát týdně. Účasníci tvoří skupinu parkouristů, kteří se pravidelně potkávají, chtějí se zlepšovat a nebojí se makat. Tréninkový plán připravují trenéři s vysokoškolským vzděláním ve sportu a mnoholetou zkušeností s parkourem.
Styl tréninku
Systematický trénink zaměřený na výkon | |
Vždy ve stejném kolektivu účastníků a trenérů | |
Spoustu času na trénink a to i díky Volným tréninkům zdarma ve všech halách |
Oproti kroužku a lekcím parkouru bude trénink hodně zaměřený na výkon. Kromě skákání počítejte s kondičním tréninkem a drillem. Cílem je využít vás potenciál na max. Každý si ale může zvolit styl, kterým se chce ubírat (Skill, Speed, Style).
Víkendové výjezdy
Dvakrát za pololetí si dáme společný výlet. Například vám představíme jednu z našich poboček v jiných městech a navštívíme místní spoty nebo zajedeme na místní parkour jam nebo soutěž. Výjezdy jsou dobrovolné a účastníci si navíc platí cestu, stravu, startovné. Doprovod trenérů a program je v ceně kurzovného.Praktické informace
od 12 let | |
minimální pokročilostní úroveň 2 (jak získat úroveň) | |
2 pravidelné lekce týdně | |
volné tréninky zdarma | |
2 celodenní výjezdy |
Rozvrh Výkonnostních Lekcí - Praha
únor - červen 2023
začni výběrem lekce v rozvrhu
Registrace na Výkonnostní Lekce - Praha
Výkonnostní – Úroveň 2
Týdenní tréninky | 12+ let | leden - červen | trénink minimálně 2x týdně
Úroveň 2: Pro pokročilé. Předpokladem je naprosté zvládnutí základních parkourových technik. Pro registraci je pořeba minimálně úroveň [2] jak získat úroveň 2
Výkonnostní – Úroveň 3
Týdenní tréninky | 12+ let | leden - červen | trénink minimálně 2x týdně
Úroveň 3: Pro velmi pokročilé. Předpokladem jsou kvalitní parkourové základy, vysoká pohybová inteligence a motivace se zlepšovat. Pro registraci je pořeba minimálně úroveň [3] jak získat úroveň 3