-
Pro starší 15 let
Váháš, jestli je Parkour pro tebe?
Nemáš jistotu, že tě bude bavit? Bojíš se rizika zranění, nebo vysoké náročnosti u tohoto sportu? Nechceš se hned upisovat na pololetí, když to nemáš vyzkoušené na vlastní kůži?
Naši trenéři tě rádi uvítají v některé ze skupin pro nováčky a pomohou ti začlenit se do tréninku. Na všechny výzvy se v klidu připravíme tak, abychom je mohli zvládnout. To vše v přátelské atmosféře a s důrazem na bezpečnost.
Na konci tréninku získáš dobrou představu, co parkour skutečně obnáší a jestli je to to pravé pro tebe.
Časté mýty o Parkouru
| Parkour je nebezpečný sport | |
| Pokud je k tréninku přistupováno s respektem a je veden zkušeným trenérem, opak je pravdou. Podle studie porovnávající výskyt zranění u nás v In Motion Academy se statistikami jiných sportů je parkour například 2x bezpečnější, než fotbal. | |
| Parkour je moc fyzicky náročný | |
| Vrcholové provedení těch nejtěžších parkourových technik náročné opravdu je. Existuje ale i obrovské množství jednoduchých a neméně podstatných cviků, které zvládne opravdu každý. A těmi samozřejmě u nás začínáme. | |
| Parkour je kravina pro děti | |
| Parkour je všeobecný fyzický rozvoj. Usilujeme v něm o ovládnutí svého těla při pohybu prostředím. Skutečným cílem parkouru je dlouhodobé sebezdokonalování. Díky tomu je vhodný opravdu pro každého, nehledě na věku, minulosti v jiných sportech či současné fyzické úrovni. |
Pojď si to vyzkoušet!
zkušební lekce je ZDARMA
vedou ji přátelští trenéři
a trvá 1,5 hodiny
Ve dvou se to lépe skáče
Doraž s kámošem(kou) a postarej se o nevšední sportovní zážitek.
Jak dorazit
1 Vyber si z termínů
Jednoduše si vyber z termínů lekcí s úrovní 1 - začátečníci. Pro usnadnění výběru můžeš volit z výpisu nejbližších nadcházejících termínů v tomto okně.
Volitelné - Řekni o tréninku i kámošům
Parkour je sranda, tak proč tenhle nevšední zážitek nesdílet s přáteli?
2 Vezmi si s sebou věci na trénink
Před konáním tréninku si s sebou sbal pohodlné tepláky nebo kraťasy, sportovní obuv (nejlépe běžecké boty), flašku s vodou a případně i věci do sprchy po tréninku.
3 Přijď si zacvičit
Doraž k nám do In Motion Academy - Brno ve stanovený čas. Ohlaš se trenérovi, že jdeš na zkušební lekci a on ti poradí co a jak. Doporučujeme přijít 15 minut předem, ať máš dost času na převlečení.
4 Bavilo tě to? Můžeš s parkourem porkačovat
A to ve kterékoliv skupině lekcí kde je místo, nebo třeba na Volných trénincích.
Nejbližší termíny lekcí
Výpis nadcházejících termínů lekcí se skupinami úrovně 1 - začátečníci. Lekce jsou pouze pro starší 15 let.
pondělí 2. 10. 18:40-20:10Brno 15+ let
čtvrtek 5. 10. 18:40-20:10Brno 15+ let
pondělí 9. 10. 18:40-20:10Brno 15+ let
čtvrtek 12. 10. 18:40-20:10Brno 15+ let
pondělí 16. 10. 18:40-20:10Brno 15+ let
Pozdější termíny najdeš v kalendáři
Takhle to na lekcích vypadá
Co tě na tréninku čeká?
Každý týden máme jiné téma lekce a každý trenér má svůj vlastní styl a přístup, takže nelze přesně popsat, co se bude dít. Témata se týkají vždy nějaké oblasti parkouru. Na skupinách s úrovní 1 se do tréninku může připojit každý, takže se nemusíš bát, že by cvičení bylo příliš těžké.
Příklady oblastí:
- Přeskoky - vyzkoušíme si několik způsobů překonávání překážek ve výšce pasu.
- Skoky - naučíme se zásady skákání na přesnost.
- Výlezy - pokusíme se vybíhat stěny, chytat se okraje a vyšplhat až nahoru.
- Balanc - budeme chodit po nízkém zábradlí - ve stoje i jako kočka.
- Salta - i salto se dá zkusit hned na prvním tréninku - třeba do molitanové jámy.
Kde budeme cvičit
Prohlédni si prostory jedinečné parkourové haly In Motion Academy - Brno, kde se lekce odehrávají.
